Descripción de las carreras para la gente a quien le gusta hacer carreras populares, y así pueda ir. Eso sí, con este nombre quiero indicar que las carreras están hechas para gozar y no para sufrir. Siempre son indicaciones lo que se dice... cosas que te percatas y gustos personales... pero organizar una carrera cuesta mucho, está hecho con una buena intención: de mejorar, no de criticar
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dimarts, 27 de desembre del 2011
Circuito Ruralcaixa: Vuelta a Pie Es Posible 18 - diciembre - 2011
V Carrera Navideña de Sueca: 17 - diciembre - 2011
dimarts, 13 de desembre del 2011
XIX Vuelta a Pie Raval de Gandía: Memorial V. Añó 6 - diciembre - 2011
Circuito Ruralcaixa: Vuelta a Pie Fallera 4 - diciembre - 2011
Los primeros tres kilómetros son más aburridos, ya que transcurren por grandes avenidas, y los tres siguientes ya son mejores, por la zona del casco antiguo, y se pasa entre un gran número de monumentos y lugares emblemáticos próximos a la Plaza del Ayuntamiento y a la Plaza de la Virgen.
diumenge, 20 de novembre del 2011
XVI Media Maratón de Gandía 13 - noviembre - 2011
dilluns, 7 de novembre del 2011
V Gran Fondo de Oliva 6 - noviembre -2011
dimecres, 26 d’octubre del 2011
Vuelta a Pie de Sueca 23-octubre–2011
Para aparcar lo más recomendable es que, cuando llegues a la KIA, ya pienses en aparcar en algún camino de la derecha, o bien al sitio que hay un poco más adelante a la izquierda, pero ya es cuestión del tiempo que tengas, ya que este año han dado la bolsa de corredores antes, y si la quieres dejar en el coche, y volver al estadio municipal donde empieza, mejor no arriesgarse a hacer tarde. La entrega de dorsales y de regalos este año ha sido más rápida que los anteriores, no hay ningún punto criticable.
divendres, 21 d’octubre del 2011
Vuelta a Pie de Valencia: Salut – Tot és possible. Circuit Ruralcaixa. 16 - octubre – 2011
Vuelta a Pie de l’Olleria 15 - octubre – 2011
dimarts, 18 d’octubre del 2011
Vuelta a Pie de Meliana 9 - octubre - 2011
PD. En el programa "Trau la llengua" hicieros un reportaje durante esa carrera, y allá al fondo estoy con Javi (aprox. 2:53), http://www.rtvv.es/va/traulallengua/Trau-llengua-Cap_13_577872214.html
dissabte, 15 d’octubre del 2011
Vuelta a Pie de Carcaixent 2 - octubre - 2011
dimarts, 27 de setembre del 2011
Vuelta a Pie de Carlet 25 - septiembre - 2011
El sobre con el dorsal y el chip (o sea, que sabremos la clasificación real) ya estaba preparado, cosa que reduce mucho el tiempo de espera en la cola, que se convierte en mínimo, y por cierto, muy simpática que la mujer que nos lo dio. Los primeros kilómetros de la carrera transcurren por dentro del pueblo, con gente que anima, la lástima es que con tanta gente y las calles estrechas, seguro que habremos perdido de uno a dos minutos. Después nos han enviado por caminos entre campos y naranjos, carrera típica por los pueblos de La Ribera. Es un recorrido tipo Càrcer, falsos llanos, es decir, caminos que pican un poco hacia arriba o hacia abajo, pero que no son ni subida ni bajada (solo hay una, pero es mínima). Buen paisaje para ver, que espero el año próximo llevar las gafas para verlo mejor.
Se equivocaron a la hora de repartir el agua en el km 5, ya que todo eran niños, y no iban demasiado rápidos, alguien se quedaría sin agua.
Si al año que viene dan la mitad que este año, volveré a ir seguro, y encima no se madruga tanto como en otras... Para acabar, diré la lista de regalos, y dados dentro de una bolsa de plástico: cacao, rosquilletas, botellines de agua, un bote de una bebida tipo Red Bull, la camiseta con la talla buena (pero de un color más feo que años anteriores), un bote pequeño de desodorante, y no sé si me falta algo más aún.
Vuelta a Pie de Llutxent 24 - septiembre - 2011
Sinceramente, la carrera me ha recordado mucho a Benaguasil de la semana anterior. Una primera parte de subida (del km 0 al 2) y bajada (del 2 al 3) principalmente por dentro del pueblo, hasta que aproximadamente en el km 3, en el momento que pasas al lado de una gran cruz que hay a la izquierda, empieza una subida de dos kilómetros, sin ninguna rampa excesivamente dura, pero que con el calor a mí se me hizo demasiado larga. Y ya desde arriba de la ermita (o lo que sea el edificio que hay) hasta la vuelta al pueblo es en un 90% de bajada, con alguna parte llana, pero que ya puedes ir fuerte. Pero cuando sí que se puede forzar hasta el máximo es cuando has vuelto al pueblo, ya que hay unas buenas bajadas para probarlo. Sin embargo, atención! Vigilad no beber agua cuando te la dan una vez has llegado arriba, ya que empieza la bajada en seguida, y con el estómago lleno de líquido puede llegar el momento que te haga daño el golpe (experiencia personal del primer año que nunca olvidaré).
La desorganización después de hacer entrega de las camisetas (técnicas y de tirantes, pero demasiada anchas) apareció en el momento de hacer cola para recoger el agua y las cosas de comer (naranjas o no recuerdo qué otra fruta), ya que no eran demasiado rápidas repartiendo. Es la primera vez que no se hizo cola por correr con código de barras, y que se hiciera después. Finalmente, solo hay que decir que el granizado de naranja con no sé qué está... no demasiado bueno que digamos.
Vuelta a Pie de Benaguasil (Subida a la Montieleta) 17 - septiembre - 2011
La carrera (redondearé el kilometraje) se puede decir que es una primera mitad dura, y una segunda para poder forzar o hacer series. El primer kilómetro está dividido: la primera parte en una buena subida y larga, y una buena bajada, pero más corta (recordad esta parte, que es el último kilómetro, pero al revés, la corta bajada pasa a ser corta e intensa subida, y la subida es la bajada hasta meta). El segundo kilómetro empieza a ser por calles estrechas con poca pendiente hacia arriba y hacia abajo, hasta que después de una buena bajada de pocos metros llegas a la avenida empedrada donde empieza la carrera, hacia arriba... y preparaos que viene la parte dura. Vuelves a pasar por la salida y giras a la derecha, y empieza una calle de subida... que cuando la acabas haces 100 metros llanos, y giras a la izquierda, donde se encuentra el kilómetro 3, y el inicio de la subida. Una subida de un kilómetro, con buenas rampas, que a mí se me hace dura porque lo único que haces es cruzarte con los que bajan, y no saber lo que te queda.
Cuando llegas arriba, del 4 al 5, es la bajada, y cuesta mucho frenar sin que sufran las rodillas. Del kilómetro 5 al 6 es de subida, y ya una vez pasas a un camino del tierra y piedrecitas es sobre todo hacia abajo o llano. Hasta la llegada a meta únicamente te acordarás de dos cosas: el mal olor cuando pasas al lado de la granja y la dura rampa que hay en el kilómetro 9, pero que ya había dicho antes que la habías bajado al principio.
La cantidad y calidad de regalos finales hace que haya valido la pena ir. Camiseta técnica (la mejor que han dado en las 3 veces que la he hecho), botella de vino, un juguete bueno, cosas de comer, bebida, una coca-cola de medio litro (si acaso, erraron que la daban sin tapón)... De conclusión final solamente diré lo mismo que en Siete Aguas, que el corredor disfrazado de Groucho Marx no corre a 5.30, va más rápido, porque yo tardé 55.20, y él ya hacía rato que estaba en la zona de regalos.
dijous, 15 de setembre del 2011
Vuelta a Pie de Alginet 10 - septiembre - 2011
Otro pueblo al que debes ir más pronto que de normal o te costará encontrar aparcamiento. A cada año aparcamos en un lugar diferente!!! La organización de la entrega de camisetas y dorsales este año me ha gustado, mejor la placita con la fuente que la acera con toda la gente sentada en el bar; una camiseta bonita que debías recoger diciendo el número de DNI, que más veces lo deberían hacer, que más de dos van a las carreras sin dorsal y recogen lo mismo que tú, que has pagado.
La carrera, dos vueltas en un circuito de 4 kilómetros, y hacen 8, pero que están medidos exactamente, seguro que lo han hecho con un reloj con GPS. Para poder compararla con alguna, diré que es como Sollana, la mayor parte por dentro del pueblo (sin embargo, excepto cuatro gatos, en Alginet no anima la gente y tampoco salen demasiado a la calle) por zonas de sombra y algunos metros (calculo medio kilómetro y un poco más) por una zona descubierta donde hace sol, pero como no hay subidas.
En la bolsa del corredor, aparte de la camiseta, había unas pocas cosas de comer, agua, y también daban Aquarius y sandía. De conseguir fotos ya os podéis olvidar, pero el principal defecto que deben mejorar, y que todos los corredores criticamos cuando estamos helándonos una vez en meta, pagar por pagar, es que deberían evitar el código de barras, que ya se ha quedado anticuado. Con el chip (que tampoco es que cueste cincuenta euros) te evitas colas, resfriados, un montón de gente agobiándose... no creo que sea necesario que continúe. Y mi rubia alginetera que vino a verme y a darme cuatro besos!!!
Vuelta a Pie de Càrcer 9 - septiembre - 2011
La carrera en que menos gente ha corrido y que yo haya visto! No habría ni 200 corredores, aunque hay que decir que era un viernes, y la gente trabaja. Sin embargo, debo reconocer que me encantó, sin colas ni antes de empezar ni después, sin golpes en la salida, aparcamiento rápido y próximo... Es una carrera que te da tiempo de aparcar, ir a por la camiseta y el dorsal, volver al coche a dejarlo (todo eso mientras vas calentando) y esperar a que llegue el momento de empezar.
Fueron 7.800 metros, de los cuales (redondeando) los 1.800 primeros eran por el pueblo, llanos, con una poca gente animando. Del segundo kilómetro al quinto, cuando sales del pueblo, es picando hacia arriba, que prácticamente no te enteras que estás subiendo, ya que es muy poca pendiente. Y del kilómetro 5 hasta el final combinas llano y bajada (en algunos momentos una bajada que casi debes frenar y todo). Hubo un momento, antes del kilómetro 6, que éramos tres corredores juntos, y habría 200 o 300 metros entre nosotros y los que llevábamos delante y el mismo en los que estaban detrás.
De regalo final, sandía, agua y una revista de esas caducadas que regalan a veces. He echado en falta fotografías y una clasificación, más que nada, porque con la poca gente que había, podían haberlo hecho todo y no habríamos encontrado ninguna cola. Eso sí, podían haber anunciado que a la finalización podías ir al polideportivo (se tiene que entrar por la puerta que está más lejos) a nadar en la piscina y a ducharte, ya que no iba preparado y me quedé con las ganas.
Vuelta a Pie de Sant Marcel·lí 4 - septiembre - 2011
Otra carrera del Circuito Ruralcaixa de Valencia calcada a las otras. El aparcamiento está complicado (esta es la que más), depende de la gente unos prefieren a San Isidro, nosotros en la parte derecha de la avenida del Bulevar. El recorrido, menos de seis kilómetros llanos, y que yo dedico los primeros 5 kilómetros a rodar, y hacer los últimos metros forzando, a un ritmo de 4.40-4.45. Eso sí, después de esta carrera no daban Aquarius, solo agua, y “de regalo”, un periódico de Las Provincias del día y los 4 € virtuales para conseguir material deportivo.
Vuelta a Pie de l’Alqueria de La Comtessa 3 - septiembre - 2011
En esta carrera es recomendable acudir una hora antes, ya que es un pueblo pequeño y no hay mucho sitio para aparcar. Mi grupo, siempre que vamos, acabamos aparcando donde está el parking del ALDI (u otra marca, pero que está al lado de la N-332), pero nosotros entramos por la carretera de las playas para ahorrarse posibles retenciones en los semáforos de la nacional.
La carrera es totalmente llana, y no hace tanto sol como creía recordar, pero lo que sí que hace es mucho calor. Un poco de trayecto por el pueblo los dos primeros kilómetros, salir fuera a correr entre campos de naranjos, y otra vuelta el último kilómetro y medio por dentro del pueblo. Según mi manera de definirla, es una carrera bien, pero que no destaca en cuanto al recorrido.
Pero en lo que sí que destaca y atrae ir es en los regalos. Una buena camiseta, una toalla muy pequeña en una funda de plástico, que solamente te puedes secar un poco, si acaso, antes de subir al coche, pero que hay que darla. Y cuando la acabas, melón, bebida, helado, melocotones y los típicos detalles de comer. Ah! Y que acabé medio enfadado con una de las que daban agua, ya que me apartó la botella justo antes de cogerla, menos mal que después había.
dimecres, 14 de setembre del 2011
Vuelta a Pie de Sumacàrcer 30 - agosto - 2011
https://picasaweb.google.com/111402732463683939616/VoltaAPeuDeSumacarcer30Agost2011
No me ha gustado demasiado la organización de esta carrera. Para aparcar, a no ser que hubiera otro lugar pero yo no me haya enterado, debes parar muy lejos, no hay ninguna zona destinada para ello. La entrega de dorsales está relativamente bien, pagas dos euros cuando lo recoges, así que si no vas, no te cuesta nada.
La carrera son dos vueltas a un mismo circuito, pero que yo este año la he hecho realizando series, así que las partes de subida se han hecho largas cuando era el momento de forzar, pero la verdad es que son subidas más bien largas que empinadas. Los primeros metros son de una subida breve, después estás un rato bajando o por llano, hasta que haces un kilómetro aproximadamente bordeando el río, vuelve a haber una subida más bien corta y empinada, vuelves a bajar con poca pendiente medio kilómetro. En estos momentos te encontrarás en el kilómetro 2,5 más o menos, y por decirlo así, lo que te queda es casi un kilómetro de subida larga pero sin demasiada pendiente (se me hizo larga la primera vuelta, porque la empecé con una serie fuerte, pero no es para tanto), y el medio kilómetro que quedará es de bajada “de dejarse caer”, ya que es de una buena pendiente descendente que ayuda a recuperar y a hacer la última serie de entrada a meta al máximo.
Al final, aunque me costó que me cambiaran el zapatero que me habían dado con la cremallera rota, me llevé ese regalo (era eso o una camiseta de algodón, pero que de esas los corredores populares ya no las queremos) y la típica rodaja de melón, agua, zumo y Coca-Cola. Y a día de hoy, aún estoy esperando que cuelguen las fotos que anuncian!!!
dijous, 8 de setembre del 2011
XXXII Gran Fondo Internacional de Siete Aguas 20 - agosto - 2011
El asunto del aparcamiento es lo peor. La organización haría lo que podría, pero nosotros acabamos encontrando un buen lugar después de haber seguido unas indicaciones hasta un parking, sin embargo nos equivocamos y llegamos a otro que estaba más a cerca y con mucho lugar libre.
La carrera empieza desde un primer momento con unas subidas largas de poca pendiente, hasta que entre el km 2 y el km 3 te encontrarás lo que llaman “el muro”. Son dos subidas con mucha pendiente, entre las cuales habrá unos 50 metros de descanso, y que van endureciendo mucho las piernas, y no lo olvidéis, que son los kilómetros finales de bajada y que comentaré después. Del km 4 al km 5 es todo bajada; del 5 al 7, subida; del 7 al 9, bajada; del 9 al 11 subida... todas estas subidas y bajadas son larguísimas, pero de poca pendiente, si llegamos a saber lo que quedaba después, nos podíamos haber esforzado un poco más. Del 11 al 12 había una bajada demasiado fuerte para mi rodilla, del 12 al 13 (calculo que serán unos 700-800 metros) está la última gran rampa hacia arriba, que es lo que bajas entre los km 3 y 4, y ya los dos últimos kilómetros son de una bajada en la que vas volando, no hace falta intentar frenar, lo mejor es lanzarse, porque solo hay dos subidas en esos dos últimos kilómetros, una de 100 metros (si llega) en el 14,500, que con el impulso la acabas sin darte cuenta (me habían dicho que era criminal, pero la hice como si nada), y los últimos 150 metros, pero que ves la meta, y con el público, ya la haces como si no fuera nada.
De regalos finales estuvo bien y justo, me esperaba un poco más. La bebida, una camiseta negra (personalmente, odio las camisetas oscuras, no son las mejores para utilizar con el calor), el melón y alguna cosilla de comer. Sinceramente, esperaba una carrera más dura, ya que la calor con poca humedad y que hay unas pendientes menos duras que a Benigànim, haciéndola reservándome por poder ver como era, nada más he sufrido un momento. Y una vez acabada, en el día siguiente, ya estaba corriente las entradas de toros del pueblo; y es que cuando he hecho otras duras, en 2-3 días me ha sido imposible poder hacer nada de ejercicio. Pero viendo la de gente que había, se puede definir como una carrera no tan dura como se espera, con más fama que rompe piernas, pero con una organización perfecta. Por cierto, que el Groucho Marx no iba al ritmo de 6 minutos el kilómetro, porque nosotros sí que lo llevábamos, y le veíamos a un minuto o dos por delante, dependiendo de la zona.
divendres, 2 de setembre del 2011
Vuelta a Pie de Almoines 18-agosto-2011
En este pueblo está complicado el aparcamiento, a cada año nos cuesta más, solo hacemos que dar vueltas y alejarse de la zona de la salida, y cuando más lejos, más fácil encontrar sitio. La organización es la típica, reparto de dorsales, salida a la hora normal.
La carrera empieza un calle hacia abajo que al final la tienes que hacer hacia arriba, así que es el buen momento para darse cuenta que es larga, lo digo por mi experiencia del primer año de querer hacer el último kilómetro al máximo. Redondeando, podemos decir que son dos vueltas a un circuito de 4 km, pero que no es igual la primera vuelta a la segunda. Los primeros 2,5 km son igual en las dos: empiezas una calle larga hacia abajo, recorrido ahora llano, ahora hacia abajo, ahora hacia arriba... lo peor es la fuerte pendiente de bajada que hay en los metros que haces antes de bordear el río, y aún peor la dura subida de unos 200 metros que haces cuando acabas la parte del río. El kilómetro y medio que resta en cada vuelta, la primera vuelta lo haces por dentro del pueblo, y el segundo por fuera, entre campos, donde habrán unos 200 metros por caminos del tierra con piedras. Pero recordad, la recta de meta es larga, que no dura, pero si no controlas se hace pesada.
De regalos finales, una camiseta técnica bonita, si acaso no había tallas pequeñas cuando llegué para las chicas. Una revista de esas típicas caducadas, un poco de comer y bebida, y servicio de duchas en el polideportivo para cuando acababas, una cosa muy importante, pero que no anuncian nunca.
VI Vuelta a Pie de Playa de Xeraco 14-agosto-2011
Entre el parking que han hecho en la entrada del pueblo para los corredores, que es el mes de agosto y está lleno de veraneantes y la entrada está complicada, y este año con obras, es muy recomendable estar de hora y media a dos horas antes allí. Pero, pese a ello, para la próxima ocasión debo buscar cómo aparcar más cerca, porque de calentamiento va bien, pero cuando acabas estás demasiado tiempo enfriándote. Y encima que se corta el calle principal por la carrera de los patinadores, así que la llegada, si no vas con tiempo, es lo peor.
La carrera no tiene ninguna complicación, un recorrido totalmente llano entre los apartamentos, toda por la sombra, con un poco de aire, pero mucha basca. Como no hay ningún control de tiempo ni de posiciones con chips o código de barras, esta carrera lo mejor es hacerla solo para rodar.
De regalos, bastante bien, una camiseta técnica sencillita, naranjas, agua, melón, etc. Y después, los sorteos que hacen, pero que los hacen demasiado tarde, cuando ya estás sudado y enfriándote y solamente tienes ganas de irte a la ducha. Opino que es mejor que el sorteo se haga mientras la gente corre, y cuando llegas a meta lo marcas en un tablero y lo anuncias.
dimecres, 31 d’agost del 2011
Vuelta a Pie de Castellón de la Ribera 13-agosto-2011
La carrera peor organizada que he hecho en todos mis años de correr. Sin lugares de aparcamiento, después de pagar 4 euros por la carrera, casi me quedo sin agua en los primeros 2500 metros, quedé en la posición 770 de la general (aproximadamente) y me quedé sin camiseta. A ver, que una carrera que empieza a las siete de la tarde, a mediados de agosto, no puedes poner cuatro personas a dar agua a mil corredores, todos chocando, parándose, molestándose, y bien pronto, porque era el último lugar con sombra.
Porque el circuito, hasta ese momento estaba bien, por el pueblo, con la gente animando, sombra... todo prácticamente llano... pero a partir de ese instante te envían por un camino entre campos, bien asfaltado, pero donde no corría nada de aire, y no había ni un solo metro con sombra... y recordamos que estamos hablando de las siete de la tarde... con el sol de costado y de cara... y ¿en qué momento vuelve a haber agua? Ya en el kilómetro 7 pasado (estamos hablando de una carrera de 9 km), cuando vuelves al pueblo, en primer instante que vuelve a haber sombra, cuando prácticamente no hace falta, porque ya estás con ganas de acabar. Y es que también nos han quitado las esponjas que daban siempre.
Creo que deberían mirar a quien se reparten los regalos de los corredores que pagan, porque al final había muchos colaboradores con la camiseta, que también se la merecen, pero no por eso me he de volver con una pobre bolsa de regalos, y sé que a los últimos corredores tampoco les tocó botellín de agua, que hacer una carrera y no tener agua ni durante ni después, es para poner una denuncia por intento de asesinato.dilluns, 29 d’agost del 2011
XXV Volta a Peu de Sollana 6-agost-2011
Por fin han llegado las bodas de plata la de mi pueblo! 25 años, que no es poco! Como siempre, por aparcar está suficiente fácil, sobre todo a los lugares cerca del instituto donde hay fincas y vive poca gente, y un poco más allá de la zona por donde pasamos por el polígono. Apuntarse es muy sencillo, nada más dan un dorsal donde señalan a qué categoría pertenece el corredor, el problema es que nunca sabemos cuanta gente corre aproximadamente en certeza, pero te ahorras cualquier cola que se pudiera formar. El problema, que para saber el tiempo real que tardas, o te lo controlas con un reloj, o te fijas en lo que hay en la salida / meta. La calor apreta de valiente, pero con el agua del primer paso por meta (km 4), y las esponjas del kilómetro 2 y del 6, no he tendréis tanta, a excepción del medio kilómetro que se hace por la zona del polígono, a pleno solo. Porque eso sí, todos los calles tienen la zona de la sombra apartada de coches, está reservada al paso de los corredores.
La gente del pueblo anima suficiente (bien, yo soy del pueblo, pero según he preguntado, hay suficiente zonas donde animan a todos los corredores) y es una carrera simpática, sin embargo no se ve nada de paisaje, solo casas, calles y el polígono. De regalos y trofeos (nunca me he esperado a los otros pueblos) vamos sobrados, para los primeros clasificados (dependiendo de sí son locales o no) aparte de las naranjas, el arroz y la camiseta, y la copa a quien le tocara, este año ha habido muebles (mesas), jamones, zapatos deportivas, maletines para portátil, bolsas de golosinas y un reloj de cocina para los pequeños y a saber qué cosa más que no he escuchado. Y al final, servicio de duchas en el campo de fútbol y en las piscinas, todo eso gratuito. La lástima, no hacemos fotografías a los corredores al primer paso por meta, ni a la llegada, es una cosa que nos habría que conseguir para próximas ediciones, aunque ahora ya hay suficiente aficionados que las cuelgan al picasa o al facebook.
XII Volta a Peu Platja de Tavernes 5-agost-2011
Lo más difícil de esta carrera es el aparcamiento, porque intentar hacerlo en una zona de apartamentos cerca de la playa en agosto... como que es muy difícil. Es recomendable buscar sitio donde aparcar en la entrada, o arriesgarte a entrar dentro, y parar en un lugar donde esté todo permitido con motivo de la carrera, aunque no sea legal.
Antes de empezar, si llegas con tiempo de sobra, el más recomendable es agarrar la bolsa de regalos (con una buena cantidad de cosas de comer), y la camiseta (bonito) para que así también eliges la talla.
La carrera son 8 km totalmente planes, por los calles de los apartamento y de los chalés, una zona donde no corre ni un pelo de aire, pero tampoco te pega el sol más de un minuto en todo el recorrido. A pesar de estar lleno de público y de gente, los ánimos son mínimos, más bien te miran con cara de decir: “qué hacen estos locos aquí?”. En fin, es una carrera para ir a no sufrir, con una cantidad buena de regalos, pero que deberá mejorar el embudo de entrada en la zona donde coger el agua y el melón, y las fotos de conxip, por inexistentes en algunos tiempo y por la de meta, que estaba muchos metros atrás, y ya no sales entrando, sino cuando estás despistado, caminando y soltando músculo.